Estos aperitivos son ideales para cuidar tu salud sin dejar que los antojos te ganen.
No tienes porqué pasar hambre si quieres mantener tu peso ideal o si padeces de alguna condición que te prohíbe ingerir alimentos sin gluten. Existen variedad de productos dulces y salados que puedes incluir en tu dieta para esos momentos en los que te provoca un aperitivo y aún no se acerca la hora de comer . Revisa esta lista de 7 snacks gluten free.
1. Barras de frutos secos KIND
Caja con 12 barras surtidas a base de nueces, especias y frutos secos. Incluye tres sabores: maple glaseado con sal de mar, chocolate Negro con sal de mar y chocolate negro con canela.
Estas barras elaboradas a mano contienen fibra, proteínas y menos de 5 gramos de azúcar, por lo cual podrás comerlas a cualquier hora sin remordimientos. Cada pack tiene un costo de $15.
2. Mantequilla de maní Gluten Free
Bocaditos naturales elaborados con maní, proteína de arroz integral, chocolate negro, dátiles, néctar de agave, linaza dorada, vainilla y cacao en polvo. Naturales, orgánicos y saludables.
Contiene proteínas vegetales que le darán energía, mientras disfruta de una merienda sana y deliciosa gracias a su cobertura de chocolate. Es un snack que puede comer tu o para tus hijos en la merienda. Tiene un costo de $5.
3. Tostadas de fresa Glutino
Galletas dulces tostadas y horneadas rellenas de mermelada de fresa. Tienen un sabor dulce para satisfacer tus antojos. Contienen fibra y cada empaque contiene 5 porciones.
Estas tostadas no necesitan refrigeración. Si lo desea puede calentarlas en el microondas por menos de 10 segundos. Tienen más de 700 reviews en Amazon y las consigues por menos de $5. Es un snack muy económico y delicioso.
4. Papas vegetarianas EatSmart
Papitas freídas en aceite de girasol. Cada empaque contiene sabores variados entre los que incluye espinaca, papa y tomate, condimentadas con sal marina. Son pequeños papas onduladas que sólo tienen 100 calorías.
Es uno de los snacks salados más vendidos por Amazon. Tienen un 40% menos de grasa que las papas fritas comunes y aportan menos calorías, con el mismo sabor pero más saludables.
5. Gomitas de frutas Mott´s
Gomitas dulces elaboradas con jugo de frutas 100% natural de manzana, pera, fresa y uva, entre otras. No contiene gelatina y cada porción aporta 80 calorías.
Contienen un alto contenido de vitamina C, por lo que no sólo disfrutarás su sabor, sino que contribuirán a protegerte de los resfriados. Este pack familiar contiene 40 porciones.
6. Galletas con caramelo Udi´s
Galletas elaboradas a partir de cereales no transgénicos con sal marina y caramelo. Este empaque contiene 10 galletas y cada una aporta 100 calorías. Son galletas crocantes y llenas de mucho sabor.
Estas galletas crujientes son perfectas para la lonchera de tu hijo o para que las lleves en tu cartera durante un día de diligencias. Las consigues por menos de $5.
7. Palitos de vegetales Veggie
Palitos salados con sabor a vegetales de harina de Papa, almidón de Maíz, pasta de tomate, polvo de espinaca, polvo de remolacha y cúrcuma. Son palitos pequeños y fáciles de ingerir.
Estos crujientes palitos freídos en aceite de canola, contienen 30% menos grasas que las demás papas tipo snack. Puedes comerlas solas o acompañarlas con una crema ligera.
fuente eldiariony.com
