Mira las opciones que tienes para consumirlo...
El omega 3 es un grupo de ácidos grasos esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Puede obtenerse a través de algunos alimentos pero también puedes encontrarlo en suplementos.
La mayor fuente de omega 3 viene de los peces de agua fría como el salmón y las sardinas. También lo encuentras en algunos vegetales, frutos secos y mariscos.
Consumir Omega-3 nos ayuda a:
- Prevenir inflamaciones
- Protegernos de enfermedades infecciosas
- Lubricar nuestras articulaciones
- Aumentar la elasticidad en la piel
- Para la salud del cabello
- Entre otros
Si necesitas consumir Omega 3 y prefieres hacerlo a través de suplementos, mira a continuación algunas opciones:
1. Cápsulas de aceite de pescado Omega 3 de Viva Naturals:
Cada cápsula de este producto te ofrece 2200 mg de aceite de pescado. Ayuda a mantener un equilibrio de los ácidos grasos en el organismo. Además, contiene 1400 mg de EPA y 480 mg de DHA.
Viva Naturals Omega 3, apoya la salud de tu corazón, la piel, la vista. Tiene muchos beneficios para los adultos mayores, ya que acelera el metabolismo y los mantiene sanos. Está en el TOP 3 más vendido en Amazon.
2. Coromega OMEGA-3:
Los paquetes de compresión Coromega son una fuente sabrosa y confiable de DHA y EPA garantizados. Además, no usa azúcar ni edulcorantes artificiales, tampoco contiene productos lácteos ni tiene levadura, ni almidón, trigo ni gluten.
Amazon‘s Choice recomienda este producto altamente calificado y de buen precio. Un estudio clínico demostró que el Omega-3 en Coromega tiene una absorción 300% mejor que las cápsulas blandas de aceite de pescado.
3. Nature’s Way NutraVege Omega-3:
Omega – 3 Plan ofrece una dosis de 500 mg de EPA + DHA por cucharada. Con esta fórmula a base de plantas, derivada de algas, podrás consumir lo equivalente a la mayoría de los suplementos de Omega 3 a base de pescado. También incluye saborizantes a fresa.
Este suplemento es líder en la industria de productos de Omega-3 para veganos. Es pionero en fórmulas de algas líquidas de Omega-3. De hecho, en el centro de la marca se encuentran valores como la sostenibilidad ambiental y la conservación. NutraSea fue el primer producto de salud natural en pertenecer al 1% de For the Planet, una organización que protege el medio ambiente.
fuente /eldiariony.com
